sábado, 12 de dezembro de 2015
quinta-feira, 19 de novembro de 2015
SUCO MÁGICO - BERINJELA E GENGIBRE
Suco termogênico e desintoxicante estimula a queima gordura.
 |
| Berinjela e Gengibre |
BERINJELA
A berinjela contém um
alto teor de substâncias antioxidantes, especialmente na casca.
Rica em proteínas, vitaminas
(A, B1, B2, B5, C ) minerais ( cálcio, ferro, potássio , magnésio ) e alcaloides
que diminuem a pressão sanguínea.
Ajuda a controlar a
glicose e a normalizar a pressão.
Niacina, substância presente
na berinjela contribui imensamente para
o emagrecimento.
GENGIBRE
Gengibre é um potente termogênico,
acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
Ele ainda sacia a
fome e queima a chamada gordura localizada.
Perfeito para a
desintoxicação do organismo.
Ação anti-flamatória, anticoagulante
e bactericida.
Possui propriedades terapêuticas
sobre o sistema digestivo, pois estimula
a liberação de enzimas que
promovem o esvaziamento do estomago.
Por melhorar a
circulação e ser anti-flamatória, atua
contra varizes e celulite.
Outro efeito do
consumo regular do gengibre é a diminuição das taxas de colesterol ruim.
Ingredientes:
1 xícara (chá) de berinjela
com casca
Uma colher de gengibre
ralado ou em pó
250 ml de água
Bata tudo no
liquidificador e beba imediatamente
Tome um copo em jejum
todos os dias
Receita natural que
vai ajudar você a perder peso.
quarta-feira, 28 de outubro de 2015
Sem tempo para...
“... Sem tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em lugares onde desfilam egos inflados. Não tolero gabolices. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte... Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: "as pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos". Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa.”
Rubem Alvesterça-feira, 27 de outubro de 2015
O Silêncio...
“A gente se cala...
Isso não significa que estamos concordando com o que estamos ouvindo, a gente se cala por saber que temos uma facilidade muito grande em ferir quem está falando. A gente não se cala pela falta de palavras, a gente se cala pelo excesso delas.”
Sean Wilhelm
quinta-feira, 15 de outubro de 2015
segunda-feira, 5 de outubro de 2015
domingo, 4 de outubro de 2015
.gif)
Nunca deixe de voar....
Voe sempre na direção dos seus objetivos, por mais altos que eles estejam, você sempre irá alcança-los.
Ás vezes se sentirá sozinho ou apenas mais um na multidão, mas lembre-se nunca deixe de voar. Você encontrará obstáculos, ás vezes terá que voltar ao início e começar tudo de novo.
Terá vontade de abandonar tudo, mas sempre terá alguém para encorajá-lo, alguém que sempre pode contar com você, que sabe que o caminho é longo, que haverão disputas, mas saberá a importância do trabalho em equipe e que a cada conquista poderão comemorar juntos as vitórias. Por isso nunca deixe de voar, seja audacioso, não espere o vento te levar, mergulhe fundo em seus objetivos, esteja sempre atento as oportunidades, pois elas o levarão a vôos maiores.
sexta-feira, 2 de outubro de 2015
O problema é que as pessoas dizem eu te amo, mas ...
Pedro Bial
terça-feira, 29 de setembro de 2015
Dia 29 setembro é dia de São Miguel Arcanjo
Decreto do Arcanjo Miguel
Em nome da Presença Divina Eu Sou e do bem amado Arcanjo Miguel,
Invoco aos Anjos Azuis, com Suas Espadas de Luz flamejantes:
Cortai de mim toda linha de força inferior, libertando-me.
Arcanjo Miguel, selai-me na Chama Azul
Arcanjo Miguel, selai-me na Chama Azul
Arcanjo Miguel, selai-me na Chama Azul
Eu Sou a proteção do Arcanjo Miguel atraindo Luz ao planeta…
Eu Sou a Chama da Libertação expandindo-se por toda a Terra.
Eu Sou a Proteção e Libertação do Arcanjo Miguel agora.
Eu Sou Eu Sou Eu Sou
 |
| São Miguel acima, abaixo, a frente, atrás, a direita e a esquerda” |
segunda-feira, 28 de setembro de 2015
Como ter pernas e bumbum bonitos sem ir a academia..
É o
sonho de muitas mulheres ter pernas e bumbum durinho e torneados!! Aqui vão algumas dicas pra aquelas mulheres que trabalham cuidam dos filhos estudam enfim que não tem tempo de estar em academia mais que querem estar bem com seu corpo.
É possível obter bons resultados com apenas algumas mudanças no seu dia a dia.
1 Dica......
Deixe o elevador e vá de escada.
Deixe a preguiça de lado e substitua o elevador pela escada a subida e descida é um ótimo exercício que ajuda a endurecer as pernas e o bumbum, estimulando o desenvolvimento desses músculos. O ideal é passar no mínimo cinco minutos do seu dia fazendo esse tipo de exercício. ( Ótimo gasto calórico).
Deixe a preguiça de lado e substitua o elevador pela escada a subida e descida é um ótimo exercício que ajuda a endurecer as pernas e o bumbum, estimulando o desenvolvimento desses músculos. O ideal é passar no mínimo cinco minutos do seu dia fazendo esse tipo de exercício. ( Ótimo gasto calórico).
Exercício
de glúteo e posterior
Deite-se no chão e faça levantamento de quadril em seções de 3 series de 15. No inicio faça apenas com o peso do seu corpo, depois comece a acrescentar pesos de leve como 1 kg de arroz, sobre a região baixa do abdome e depois vai aumentando a medida que sentir necessidade. Esse é um excelente exercício pra endurecer e aumentar o glúteo, além de trabalhar a musculatura da coxa posterior.
Deite-se no chão e faça levantamento de quadril em seções de 3 series de 15. No inicio faça apenas com o peso do seu corpo, depois comece a acrescentar pesos de leve como 1 kg de arroz, sobre a região baixa do abdome e depois vai aumentando a medida que sentir necessidade. Esse é um excelente exercício pra endurecer e aumentar o glúteo, além de trabalhar a musculatura da coxa posterior.
3 Dica......
Agachando
na cadeira.
Coloque a cadeira atrás de você, e coloque os braços apoiados sobre a cadeira levantando e baixando o quadril em series de 3 de 12. Esse exercício trabalha toda a região inferior principalmente glúteo e posterior da coxa.
Coloque a cadeira atrás de você, e coloque os braços apoiados sobre a cadeira levantando e baixando o quadril em series de 3 de 12. Esse exercício trabalha toda a região inferior principalmente glúteo e posterior da coxa.
4 Dica......
Subir e
descer da cadeira.
Coloque a cadeira a sua frente e comece a subir e descer. sempre com uma postura reta da coluna pra evitar futuras dores nas costas. Faça séries de 3 de 12.
Esse exercício trabalha bastante a região do glúteo e quadríceps ( Parte frontal da coxa), além de favorecer um maior gasto calórico em relação aos outros exercícios, o que significa que aquelas gordurinhas indesejáveis estarão indo embora.
Coloque a cadeira a sua frente e comece a subir e descer. sempre com uma postura reta da coluna pra evitar futuras dores nas costas. Faça séries de 3 de 12.
Esse exercício trabalha bastante a região do glúteo e quadríceps ( Parte frontal da coxa), além de favorecer um maior gasto calórico em relação aos outros exercícios, o que significa que aquelas gordurinhas indesejáveis estarão indo embora.
5 Dica........
Treinar
panturrilha na cadeira.
Uma ótima dica de treino em casa pra panturrilha é pegar uma cadeira coloca-la na sua frente apoiar as mãos sobre a cadeira e levantar na ponta dos pés, fazendo seções de 3 séries de 15.
Uma ótima dica de treino em casa pra panturrilha é pegar uma cadeira coloca-la na sua frente apoiar as mãos sobre a cadeira e levantar na ponta dos pés, fazendo seções de 3 séries de 15.
6 Dica........
Alimentação.
Alimentação é essencial pra qualquer tipo de mudança do corpo. E se objetivo é tonificar aumentar glúteo e perna é super importante trocar aqueles alimentos fritos e ricos em gorduras por saladas, carnes do tipo, frango ou peixe ovos pois são ricos em proteína tudo o que seu músculo precisa pra se desenvolver bem!
Aqui algumas dicas de alimento de muita importância do seu dia a dia...
Alimentação é essencial pra qualquer tipo de mudança do corpo. E se objetivo é tonificar aumentar glúteo e perna é super importante trocar aqueles alimentos fritos e ricos em gorduras por saladas, carnes do tipo, frango ou peixe ovos pois são ricos em proteína tudo o que seu músculo precisa pra se desenvolver bem!
Aqui algumas dicas de alimento de muita importância do seu dia a dia...
EXERCÍCIOS + ALIMENTAÇÃO = EXCELENTE RESULTADO
FICA A DICA!
domingo, 27 de setembro de 2015
Rosas...
♫ Porque eu sou feita pro amor
Da cabeça aos pés
E não faço outra coisa
Do que me doar
Se causei alguma dor
Não foi por querer
Nunca tive a intenção
De te machucar...
Porque eu gosto é de rosas
E rosas, de rosas
Acompanhadas de um bilhete
Me deixam nervosa... ♫
Trecho da música:Rosas- Ana Carolina
Ennio Morricone,Spiel mir das Lied vom Tod & Cheyenne & Once Upon a Tim...
Esta é para aqueles que exigem muito mais que uma música...assistam e excelente audição!
Tres Homens Em Conflito - Por The Ukulele Orchestra of Great Britain
Três Homens Em Conflito - Por The Ukulele Orchestra of Great Britain
A orquestra interpreta, de maneira praticamente fiel, o tema do filme "The Good, The Ugly And The Bad", filme este conhecido no Brasil pelo título "Três Homens Em Conflito".
A orquestra interpreta, de maneira praticamente fiel, o tema do filme "The Good, The Ugly And The Bad", filme este conhecido no Brasil pelo título "Três Homens Em Conflito".
O Milionário - Os Incríveis (Compacto Simples 1967 & 1968)
O Milionário - Os Incríveis
Os Incríveis foi uma banda musical brasileira de pop rock dos anos 60 e 70, formada em São Paulo.
Inicialmente, a banda chamava-se The Clevers e, em seus shows, tocavam principalmente twist, estilo em moda no início da década de 1960. O sucesso veio durante o período da Jovem Guarda, o grupo alterou o nome após romper com o empresário Antonio Aguilar, que era o dono da marca The Clevers, com a mudança de nome e canções populares como "Era um Garoto Que, Como Eu, Amava os Beatles e os Rolling Stones", "O Milionário" e "Eu Te Amo, Meu Brasil, sendo esta última uma canção de exaltação ufanista da pátria brasileira, muito utilizada durante o governo militar do general Médici.
Os Incríveis foi uma banda musical brasileira de pop rock dos anos 60 e 70, formada em São Paulo.
Inicialmente, a banda chamava-se The Clevers e, em seus shows, tocavam principalmente twist, estilo em moda no início da década de 1960. O sucesso veio durante o período da Jovem Guarda, o grupo alterou o nome após romper com o empresário Antonio Aguilar, que era o dono da marca The Clevers, com a mudança de nome e canções populares como "Era um Garoto Que, Como Eu, Amava os Beatles e os Rolling Stones", "O Milionário" e "Eu Te Amo, Meu Brasil, sendo esta última uma canção de exaltação ufanista da pátria brasileira, muito utilizada durante o governo militar do general Médici.
sábado, 26 de setembro de 2015
sexta-feira, 25 de setembro de 2015
Pontas ressecadas tem solução...
Pontas
ressecadas tem solução?
Quando as pontas dos cabelos estão espigadas e
ressecadas, sabe-se que o melhor tratamento é cortar as pontas. Mas para quem
não quer de jeito nenhum cortar as madeixas, existe um truque para recuperar a
vitalidade das pontas dos cabelos. -
Cabelos Mistos
A característica principal dos cabelos mistos são as raízes oleosas e as pontas ressecadas. É preciso lembrar que os fios secos podem ser ocasionados por diversos fatores, como: o grande comprimento dos fios (uma vez que as proteínas não conseguem chegar às pontas); uso de shampoos inadequados; falta de proteção solar e exposição ao sol, tintas ou tratamentos químicos.
Agora, se os seus cabelos possuem essas características, a solução (ou prevenção) ficam por conta de atitudes fáceis e rápidas. A principal é usar shampoos para cabelos oleosos, com o intuito de tratar a oleosidade do couro cabeludo, ou os específicos para pontas secas e raízes oleosas. O uso de condicionadores ou máscaras de hidratação deve ser apenas nas pontas.
Umectação
Para as que sofrem com o problema de pontas ressecadas, utilizam silicones, sérum e reparadores de pontas, mas que o efeito dura apenas poucas horas e o problema não é solucionado. Por isso, o mais indicado é fazer o tratamento de umectação.
Umectação é um banho de óleo. O procedimento, ideal para cabelos ressecados, repõe a umidade do fio, hidrata, diminui o volume e garante brilho, maciez e balanço aos cabelos. Deve ser feita somente nas pontas que estejam bem ressecadas.
A umectação deve ser feita com óleo vegetal puro.
Como se faz a umectação?
Aqueça levemente o óleo vegetal até que fique morno.
Passe nos cabelos secos somente nas pontas e massageie.
Coloque um papel alumínio e deixe agir por uma hora.
Lave os cabelos normalmente.
Faça o procedimento uma vez por semana, até a recuperação total dos fios -
Quais óleos vegetais usar ?
-Óleo de Argan: É um antioxidante natural e extremamente rico em vitamina E. Contém também Ômega 6 e 9, além de ser um composto natural fundamental para a cicatrização e irritação no couro cabeludo. Possui um poder incrível de hidratação.
Cabelos Mistos
A característica principal dos cabelos mistos são as raízes oleosas e as pontas ressecadas. É preciso lembrar que os fios secos podem ser ocasionados por diversos fatores, como: o grande comprimento dos fios (uma vez que as proteínas não conseguem chegar às pontas); uso de shampoos inadequados; falta de proteção solar e exposição ao sol, tintas ou tratamentos químicos.
Agora, se os seus cabelos possuem essas características, a solução (ou prevenção) ficam por conta de atitudes fáceis e rápidas. A principal é usar shampoos para cabelos oleosos, com o intuito de tratar a oleosidade do couro cabeludo, ou os específicos para pontas secas e raízes oleosas. O uso de condicionadores ou máscaras de hidratação deve ser apenas nas pontas.
Umectação
Para as que sofrem com o problema de pontas ressecadas, utilizam silicones, sérum e reparadores de pontas, mas que o efeito dura apenas poucas horas e o problema não é solucionado. Por isso, o mais indicado é fazer o tratamento de umectação.
Umectação é um banho de óleo. O procedimento, ideal para cabelos ressecados, repõe a umidade do fio, hidrata, diminui o volume e garante brilho, maciez e balanço aos cabelos. Deve ser feita somente nas pontas que estejam bem ressecadas.
A umectação deve ser feita com óleo vegetal puro.
Como se faz a umectação?
Aqueça levemente o óleo vegetal até que fique morno.
Passe nos cabelos secos somente nas pontas e massageie.
Coloque um papel alumínio e deixe agir por uma hora.
Lave os cabelos normalmente.
Faça o procedimento uma vez por semana, até a recuperação total dos fios -
Quais óleos vegetais usar ?
-Óleo de Argan: É um antioxidante natural e extremamente rico em vitamina E. Contém também Ômega 6 e 9, além de ser um composto natural fundamental para a cicatrização e irritação no couro cabeludo. Possui um poder incrível de hidratação.
-Óleo
de Oliva: É antioxidante natural, tem propriedade emoliente que confere brilho
e hidratação aos fios.
-Óleo de Linhaça: Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. Nos cabelos conferem hidratação, um brilho muito bonito e também ajuda no combate ao frizz.
-Óleo de Coco: Possui ação emoliente e nutritiva aos fios, além de proteger os cabelos contra os radicais livres e fatores externos do clima do nosso país.
-Óleo de Amêndoas: O óleo de amêndoas dá brilho e maciez aos cabelos maltratados, queimados, escamosa ou quebradiços. Tem função emoliente e hidratante.
-Óleo de Macadâmia: Tem ação emoliente, hidratante e antienvelhecimento. Obtido das nozes de macadâmia. É a maior fonte vegetal de ácido palmitoléico (25%) e rico em ácido Oleico. É facilmente absorvido pelos cabelos, mantendo a hidratação.
-Óleo de Abacate: É um óleo rico em vitamina A e com um altíssimo teor de vitamina E um poderoso antioxidante, que inibe a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os sinais do envelhecimento e garantindo uma hidratação e nutrição profunda aos fios.
-Óleo de Linhaça: Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. Nos cabelos conferem hidratação, um brilho muito bonito e também ajuda no combate ao frizz.
-Óleo de Coco: Possui ação emoliente e nutritiva aos fios, além de proteger os cabelos contra os radicais livres e fatores externos do clima do nosso país.
-Óleo de Amêndoas: O óleo de amêndoas dá brilho e maciez aos cabelos maltratados, queimados, escamosa ou quebradiços. Tem função emoliente e hidratante.
-Óleo de Macadâmia: Tem ação emoliente, hidratante e antienvelhecimento. Obtido das nozes de macadâmia. É a maior fonte vegetal de ácido palmitoléico (25%) e rico em ácido Oleico. É facilmente absorvido pelos cabelos, mantendo a hidratação.
-Óleo de Abacate: É um óleo rico em vitamina A e com um altíssimo teor de vitamina E um poderoso antioxidante, que inibe a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os sinais do envelhecimento e garantindo uma hidratação e nutrição profunda aos fios.
quinta-feira, 24 de setembro de 2015
Assinar:
Postagens (Atom)